Aikido er selvforsvarsteknikker med et stort kraftpotentiale..

Træningen sigter mod at du skal kunne forsvare dig, samtidigt med at den opøver

din evne til at forblive nærværende og i harmoni med dig selv og andre

Også i krævende situationer med ydre pres...

Bevægelserne i Aikido er graciøse.

Ved første blik virker de nærmst mystiske , og de er svære at udføre rigtigt!

Det er en fantasisk fornemmelse hver gang det lykkes at udføre en teknik bedre end tidligere.

Paradokset er...  at det netop er fordi, det er svært, at det bliver ved med at være udfordrende og givende at træne Aikido!

Du kan altid udvikle dig, og det svære er roden til det nemme!

Aikido er på den måde en rejse, en "vej" - og for mange en livsstil, med mange gaver at give til dem som vælger at dedikere sig.

Træningen er sund for din krop, styrker og strækker dine sener og indeholder en vis grad af konditions- og styrketræning.

Aikido er for mange en oase i en stresset hverdag, hvor de finder glæde og ro ved at træne sammen i et fællseskab uden konkurrence. Et fællesskab hvor man støtter hinanden og hygger sig sammen.

Træningen af teknikker med en partner er som et termometer.

Du får større sikkerhed og kontrol over din krops bevægelser og opmærksomhed på indre spændinger og blokeringer, som forhindrer dig i at udføre teknikkerne optimalt. Gennem denne opmærksomhed kan du hurtigt, eller mere stille og roligt, opløse spændingerne og frisætte energi, som kan have været fastlåst.

Aikido træningen er en form for meditation i bevægelse.

Et sted hvor du kan fordybe din evne til at være  nærværende og grounded, via den koncentrationsevne og centrering som teknikkerne opøver dig i.