At træne Aikido er sjældent noget man gør for en kortere tid eller for at nå et bestemt mål. Aikido har mere at give, end man umiddelbart har fantasi til at foretille sig...

Aikido er selvforsvarsteknikker.

Vi træner dem, indtil de sidder på vores rygrad.

Det er teknikker med et stort kraftpotentiale.

Hensigten er at afvæbne et angreb og en konflikt med den mindst mulige kraft og uden at angriberen kommer til skade.

Selvforsvarsasspektet i træningen rækker ud over det fysiske aspekt.

Træningen sigter mod at du skal kunne forsvare dig mod et korporligt angreb, samtidigt med at den opøver din evne til at være og forblive rolig, nærværende, positiv og i harmoni med dig selv og andre Også i krævende situationer med ydre pres...

Du kan bruge disse kvaliteter til at forebygge at eventuelle konflikter overhovedet opstår eller eskalerer. Vi træner på denne måde hen mod ægte tryghed og overskud til omsorg for andre.

Med en omskrivning af præsident Kennedy's ord om Apollo rumprogrammet;

" Vi træner ikke Aikido, fordi det er let,

men fordi det er svært "

Træningen er sund for din krop, styrker og strækker dine sener og indeholder en vis grad af konditions- og styrketræning.

Aikido er for mange en oase i en stresset hverdag, hvor de finder glæde og ro ved at træne sammen i et fællseskab uden konkurrence. Et fællesskab hvor man støtter hinanden og hygger sig sammen.

Træningen af teknikker med en partner er som et termometer.

Du får større sikkerhed og kontrol over din krops bevægelser og opmærksomhed på indre spændinger og blokeringer, som forhindrer dig i at udføre teknikkerne optimalt. Gennem denne opmærksomhed kan du hurtigt, eller mere stille og roligt, opløse spændingerne og frisætte energi, som kan have været fastlåst.